ویتامین د

همان‌طور که می‌دانید ویتامین‌ها یکی از مواد و ترکیبات بسیار ضروری برای تامین سلامت بدن هستند و تاثیر زیادی در عملکرد صحیح اعضای بدن، دارند. ویتامین دی(ویتامین d) یکی از مهم‌ترین این ویتامین‌ها به شمار می‌رود. کمبود این ویتامین نیز مانند سایر انواع ویتامین‌ها آسیب‌هایی را برای بدن به وجود می‌آورد.

یکی از عوارض اساسی کمبود این ویتامین در بدن، پوکی استخوان است. اما کمبود ویتامین دی در بدن عوارض بسیار جدی‌تری را نیز به‌ همراه دارد. یکی از این عوارض، تاثیر شدید کمبود آن در بروز بیماری ام‌اس است. بنابراین لازم است به هر طریق ممکن نسبت‌ به برطرف ساختن کمبود این ویتامین در بدن اقدام شود. مصرف قرص ویتامین دی D یکی از این روش‌ها است.

چرا خرید قرص ویتامین d

یکی از دلایلی که باعث شده‌ تا بسیاری از افراد، به خرید قرص ویتامین D اقدام نمایند این است که این ویتامین از جمله مواد ضروری بدن است که در مواد غذایی، به اندازه‌ کافی و مورد نیاز، وجود ندارد. همین عامل نیز موجب شده‌ تا بسیاری از افراد به‌ ویژه بانوان دچار کمبود این ویتامین باشند.

لازم است بدانید که یکی از مهم‌ترین منابع برای به وجود آمدن این ویتامین در بدن، نور کاملا مستقیم خورشید است. این در حالی است که در بسیاری از موارد، نور خورشید به صورت کامل و مستقیم به بدن ما نمی‌رسد. در چنین شرایطی خرید قرص ویتامین دی و مصرف آن ضرورت دارد تا بدن، دچار کمبود و آسیب نشود.

عوارض کمبود ویتامین D در بلندمدت

در صورتی‌ که بدن، به میزان کافی ویتامین دی مورد نیاز خود را به دست نیاورد، دچار چندین عارضه مهم و جدی خواهد شد. یکی از عوارض کمبود این ویتامین که در کودکان بروز و ظهور پیدا می‌کند راشیتیسم و یا همان نرمی استخوان است.

کمبود این ویتامین در بزرگسالان هم منجر به بروز دردهای عضلانی و ضعف عضلانی می‌گردد که با عنوان استئومالاسمی، نامیده می‌شود. پوکی استخوان و برخی از انواع سرطان‌ها نیز از دیگر عوارض کمبود ویتامین دی در بدن هستند. از جمله این سرطان‌ها می‌توان به سرطان کولون، سینه، پروستات و… اشاره کرد.

مزایای قرص ویتامین دی

یکی از مزایا و فواید اصلی مصرف قرص ویتامین دی، به‌ ویژه قرص ویتامین دی خارجی، این است که این محصول، دارای این امکان است که سیستم ایمنی بدن مصرف‌ کننده را تقویت نماید. مصرف این دارو کمک می‌کند تا شما بتوانید کارکرد عضله‌های خود را بهبود دهید.

حفاظت از سلامت قلب یکی دیگر از مزایای مصرف این قرص به شمار می‌رود. در بسیاری از موارد برای بهبود بخشی به فرایند رشد مغزی نیز از این دارو استفاده می‌کنند. مصرف این دارو می‌تواند نقش بسیار مؤثری در پیشگیری و یا کاهش ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل ام‌اس داشته باشد و افسردگی را کاهش دهد.

جذب کلسیم و فسفر

برای‌ اینکه بدن افراد بتواند استخوان‌های بسیار محکم و قدرتمند داشته باشد، باید فرآیند جذب کلسیم و هم‌چنین جذب فسفر در آن، به خوبی اتفاق بیافتد. برای این منظور نیز باید بدن به میزان کافی دارای ویتامین دی باشد تا از این طریق، کلسیم و فسفر موجود در مواد غذایی را جذب کند.

در صورتی‌ که بدن نتواند به میزان کافی ویتامین دی دریافت کند، تحلیل رفتگی استخوان‌ها اتفاق خواهد افتاد. از طرف دیگر تراکم استخوان‌ها در بدن فرد کاهش پیدا می‌کند و امکان شکست استخوان‌ها نیز افزایش خواهد یافت.

پیشگیری و کاهش ابتلا به ام‌اس

قرص ویتامین دی (قرص ویتامین دی خارجی) تاثیر بسیار بالایی در کاهش ابتلا به بیماری ام‌اس دارد. از طرف دیگر این قرص دارای این امکان است که سرعت پیشرفت این بیماری را کاهش دهد. نتایج بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند که هر چه میزان ویتامین دی در بدن بیشتر باشد میزان ابتلا به بیماری ام‌اس به همان میزان کم‌تر خواهد شد.

کاهش علائم افسردگی

تحقیقات بسیاری، ارتباطاتی را میان کمبود ویتامین دی و افسردگی به دست آورده‌اند. نتایج مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد که بسیاری از گیرنده‌های ویتامین دی در مغز افراد با میزان ابتلا به افسردگی آن‌ها در ارتباط هستند. بسیاری از بیمارانی که ویتامین دی را به همراه داروهای ضد افسردگی خود مصرف می‌کنند بسیاری از علائم افسردگی را نشان نمی‌دهند.

قرص ویتامین دی را کی بخوریم؟

به‌ طور کلی ویتامین‌ها را می‌توان در ۲ دسته محلول در چربی و محلول در آب جای داد. یکی از انواع ویتامین‌های محلول در چربی، ویتامین دی است. برخی از کارشناسان بر این باورند که بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی d همراه با وعده‌های غذایی است. چراکه این ویتامین از نوع ویتامین‌های محلول در چربی به شمار می‌رود.

بنابراین در صورتی‌ که مصرف این قرص با چربی موجود در غذا همراه باشد این امکان فراهم می‌شود که فرآیند جذب آن در بدن و ورود ویتامین دی به جریان خون افزایش پیدا کند. برخی از آزمایشات نشان می‌دهند که مصرف قرص ویتامین دی در شب باعث می‌شود تا برخی از اختلالات در خواب به وجود آید. بسیاری از افراد نیز توصیه می‌کنند که مصرف قرص ویتامین دی باید در هنگام صبح باشد.

قیمت قرص ویتامین دی

بسیاری از افراد، پیش‌ از خرید قرص ویتامین D به قیمت این محصول توجه می‌کنند. لازم به ذکر است که قیمت قرص ویتامین دی بسته به چند عامل مشخص می‌شود. از جمله مهم‌ترین عوامل مؤثر بر تعیین قیمت این قرص می‌توان به برند و یا شرکت سازنده آن اشاره کرد. این قرص به‌ طور معمول در دسته‌بندی‌های ۳۰ عددی به فروش می‌رسد. از طرف دیگر لازم به ذکر است که قیمت قرص ویتامین دی در برابر مزایا و ویژگی‌های آن، مقرون‌ به‌ صرفه و مناسب است.

میزان مصرف قرص ویتامین دی (ویتامین (d

بدن یک فرد بزرگسال به‌ طور روزانه به چیزی درحدود ۱۰ میلی‌گرم و یا ۲۰۰۰ واحد ویتامین دی نیاز دارد. در صورتی‌ که این میزان از ویتامین برای بدن در نظر گرفته نشود و بدن دچار کمبود شود، پزشک معالج آزمایشاتی را انجام می‌دهد و نیاز به مصرف قرص ویتامین دی و یا کپسول آن را بررسی می‌نماید. بنابراین و با در نظر گرفتن میزان کمبود ویتامین دی در بدن فرد، میزان تجویز آن توسط پزشک تغییر خواهد کرد.

این احتمال وجود دارد که پزشک در ابتدای مصرف، هفته‌ای ۱ قرص و یا کپسول را تجویز کند و سپس مصرف ماهانه آن را توصیه کند. لازم به ذکر است که میزان مصرف این ویتامین باید به‌ طور دقیق و مطابق با نظر پزشک باشد. چراکه مصرف بیش‌ از حد این قرص نیز خطرناک است و عوارضی را به‌ همراه خواهد داشت. لازم به ذکر است که این قرص از طریق ادرار دفع نمی‌شود. بنابراین نظر پزشک در میزان مصرف قرص ویتامین دی(ویتامین  d) ضرورت دارد.

قیمت قرص ویتامین d ایرانی

یکی از خوشنام‌ترین شرکت های داروسازی ایرانی، داروسازی دانا فارما، آشناترین قرص های ویتامین د یعنی قرص د ویژل را تولید میکند.

دی ویژل دانا فرما در تمامی دوزهای قابل عرضه برای ویتامین D تولید می‌شود.

یکی از مزیت‌های این برند قیمت فوق‌العاده مناسب آن نسبت به قیمت قرص ویتامین d خارجی است.

در این صفحه میتوانید تمامی مکمل‌های ویتامین دی و د3 دانا و دیگر شرکت‌های فعال در ایران را مشاهده کنید.