داروخانه آنلاین داروچی | Daroochi Online Pharmacy
0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ریزش مو و راه های درمان آن

عوامل مختلف ریزش مو و درمان آن ها

 

ریزش مو و راه های درمان

حتما برای شما هم پیش آمده که هنگام شانه زدن مو ها با حجم زیادی از تار های ریخته شده ی مو مواجه یا  روی لباس و بالش خود هر روز تعداد زیادی از تار مو های ریخته ی خود را پیدا کنید .

حتی گاهی اوقات با کم ترین فشار به تار مو ها تعداد زیادی از آن ها را از دست می دهید !

اصلا جای نگرانی نیست چرا که ریزش مو را می توان به راحتی درمان کرد .

پیش از هر چیز بهتر است بدانید که ریزش مو در سنین مختلف یکی از شایع ترین مسائل بوده و از دست دادن روزانه 80 الی 100 تار مو امری طبیعی است .

اما این مشکل از زمانی مورد توجه قرار میگیرد که این میزان ریزش از حد معمول نیز فراتر رود !

قبل از شروع درمان بهتر است تا علت ریزش مو را در هر فرد بررسی کنید . علت این بیماری می تواند یکی از ساده ترین مسائل مانند کمبود ویتامین و یا حتی گاهی یکی از پیچیده ترین دلایل مانند وضعیت کلی سلامت فرد باشد .

اما جای نگرانی نیست چرا که برای درمان این بیمای در آقایان و خانم ها راه های متفاوتی وجود داشته که سلامت موهای شما را باز می گرداند .

در ادامه به تحلیل برخی از دلایل ایجاد این بیماری و راه های درمان آن می پردازیم .

فهرست مطالب  :

  1. تاثیرات بارداری
  2. کمبود پروتئین در رژیم غذایی فرد
  3. تغییرات هورمونی
  4. کم کاری تیروئید
  5. بیماری لوپوس
  6. تاثیرات مستقیم شیمی درمانی
  7. سندرم تخمدان پلی کیستیک
  8. استایل آرایشی نادرست موها
  9. بالا رفتن سن هم موجب ریزش مو می شود
  10. مصرف بیش از حد مجاز استروئیدهای آنابولیک
  11. مصرف دخانیات به ویژه سیگار
  12. هر نوع آسیب جسمی
  13. مصرف بیش از حد ویتامین A
  14. طاسی با الگوی مردانه و زنانه
  15. کم خونی ناشی از فقر آهن
  16. کمبود ویتامین B
  17. کاهش شدید وزن
  18. آلوپسی آره ئاتا
  19. مصرف برخی از داروها
  20. اختلال تریکوتیلومانیا یا وسوسه کندن مو
  21. کم شدن آب بدن موجب ریزش مو می شود
  22. استرس و افسردگی از عوامل مهم ریزش مو می باشد
  23. مصرف الکل و مشروبات الکلی

فهرست مطالب تکمیلی :

  1. نکات مهم مراقبتی برای جلوگیری از ریزش موهای شما
  2. راهکارهایی برای درمان موخوره
  3. ضخیم کردن موهای نازک
  4. آیا می توان برای تقویت و ضخامت تار های مو از دارویی اسفاده کرد ؟
  5. استفاده از ماسک مو و روغن ها
  6. درمان الکتریسیته مو 
  7. کراتینه کردن مو ها
  8. درمان شوره سر
  9. آیا نیازی به تغییر شامپوی مورد استفاده در مدت زمان های مختلف هست ؟
  10. کنترل چربی موها
  11. مراقبت از موها دردوره کاشت

 

علت های مهم ریزش مو (ریزش مو و راه های درمان)

1.تاثیرات بارداری

حاملگی و مادر شدن یکی از زیباترین حس هایی است که می توان آن را تجربه کرد . اما نکته ی اصلی اینجاست که بارداری نیز یکی از عنواع ایجاد شوک جسمی در بدن است که می تواند ریزش مو را نیز به همراه داشته باشد . یکی از دلایل ریزش مو در دوران بارداری تغییرات هورمونی در خانم هاست ولی نکته ی جالب توجه اینجاست که این ریزش مو پس از بارداری اتفاق افتاده و مربوط به دوره ی بارداری نیست . نباید این نکته را فراموش کرد که بارداری در هر فرد متفاوت بوده و تجربیات مختلفی را نیز به همراه دارد . پس جای نگرانی نیست چرا که این بیماری تنها در مواردی از افراد باردار مشاهده می شود .

 

چرا زنان باردار دچار فراموشی می‌شوند؟

 

اگر دچار این مشکل در زمان بارداری شدید اصلا جای نگرانی نیست چرا که ریزش مو پس از بارداری امری طبیعی و شایع است و مو های شما پس از گذشت چند ماه دوباره رشد می کند .

این را به خاطر داشته باشید که در دوران بارداری و شیردهی مصرف دارو های تقویت کننده و ضد ریزش مو برای فرزند شما مضر بوده و بهتر است استفاده نشود .

در چنین شرایطی بهترین راه درمان این بیماری داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب برای مادران است .

 

2.کمبود پروتئین در رژیم غذایی فرد

از منابع غنی دریافت پروتئین می توان به گوشت قرمز و تخم مرغ اشاره کرد .

اما به یاد داشته باشید که پروتئین را می توان از سایر مواد غذایی همچون حبوبات نیز دریافت کرد .

پس بهتر است از وجود هر یک از این مواد در رژیم غذایی خود اطمینان حاصل کنید چرا که عدم دریافت میزان استانداردی از پروتئین در بدن موجب مختل شدن چرخه ی رشد و تقویت مو ها شده و به مرور زمان شما را دچار ریزش مو می کند .

کمبود پروتئین در بدن می تواند موجب ریزش موی 2 الی 3 ماهه در فرد شود .

 

پروتئین چیست؟ - مجله اسنپ مارکت

از منابع غنی پروتئین می توان به گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی و تخم مرغ اشاره کرد .

در صورت عدم استفاده از این دست پروتئین ها سعی کنید تا مواد غذایی گیاهی حاوی پروتئین مانند حبوبات را در رژیم غذایی خود اضافه کنید .

3.تغییرات هورمونی

سطح هورمون ها در بدن خانم ها گاهی به دلایل مختلف تغییر می کند .

این تغییر و عدم تعادل در سطح هورمون ها در بدن می تواند یکی دیگر از عوامل ریزش مو در افراد باشد .

یکی از مواردی که می تواند سطح هورمون ها را تغییر دهد استفاده از قرص های ضد بارداری است .

قرص‌های ضد بارداری هم می‌تواند باعث تلوژن افلوویوم شود و در صورت داشتن سابقه خانوادگی احتمال ریختن موها نیز در افراد بیشتر است .

علاوه بر آن تغییرات هورمونی که در دوران یائسگی رخ می هد نیز یکی از دلایل ریزش مو در خانم ها می باشد .

علاوه بر آن در آقایان در اثر تغییرات هورمونی گیرنده‌های آندروژن (هورمون مردانه) در پوست سر فعال می‌شوند.

فولیکول‌های مو کوچک می‌شوند و شما شروع به از دست دادن موهای بیشتری می‌کنید.

تغییرات هورمون با بدن ما چه می کند؟ | تغییرات هورمون | گل افشان آرایش

در صورت مواجه با این مشکل بهتر است به پزشک خود مراجعه کرده و داروهای ضد بارداری که این مشکلات را به همراه ندارند را طبق تجویز و دستور پزشک معالج مصرف کنید .

4.کم کاری تیروئید

تیروئید غده ای کوچک در گردن شما می باشد که در سلامت عمومی بدن نقش بسازی دارد .

این غده کوچک ، ماده هورمونی به نام TH را در بدن تولید می‌کند که وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن، ضربان قلب، دما، خلق و خو و… را بر عهده دارد.

تیروئید کم تحرک که به اندازه کافی ماده هورمونی TH تولید نمی‌کند می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامت فرد شود.

در اصل کم کاری تیروئید ( تیروئید کم کار ) یکی از مهم ترین و شایع ترین دلایل ریزش مو به شمار می رود .

بزرگ شدن این غده در گلو، بی اشتهایی شدید، افسردگی، خشکی شدید پوست سر نیز از جمله نشانه‌هایی هستند که می‌تواند به شما در شناخت این اختلال کمک کند.

 

بیماری های تیروئید : راهنمای کامل اختلالات غده تیروئید در همه سنین (علائم، تشخیص و درمان)

آمار های گرفته شده نشان می دهند که از هر 100 نفرد 2 نفر از آن ها به تیروئید کم کار ( کم کاری تیروئید ) مبتلا می باشند .

این بیماری در صورت عدم درمان می تواند مشکل ساز و عوارض بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد .

تنها راه تشخیص کم کاری تیروئید انجام آزمایش خون بوده و به راحتی با مصرف دارو های ساده قابل درمان است .

5.بیماری لوپوس

یکی دیگر از بیماری هایی که موجب ریزش مو در افراد می شود لوپوس نام دارد .

لوپوس نام دیگر بیماری خود ایمنی بدن است ، بیماری که بدن را در مقابل بدن قرار می دهد و آن را به حمله انتحاری تشبیه می کنند !

در بیماری لوپوس سیستم ایمنی بدن به دلیل نوعی اختلال به سلول های سالم بدن حمله کرده و آن ها را از بین می برد .

یکی از هدف های مورد حمله این بیماری سلول های پوستی و فولیکول های سالم مو می باشد .

از این روی ریزش مو فردی که به لوپوس مبتلاست ارتباط مستقیمی با این بیماری دارد .

 

علائم و نشانه های بیماری لوپوس | مجله پزشکی و سلامت

6.تاثیرات مستقیم شیمی درمانی

یکی از سوال های متداولی که برای بیماران پیش می آید این است که ” آیا شیمی درمانی موجب ریزش مو همیشگی می شود ؟ ” در پاسخ باید به این نکته اشاره کرد که برخی از داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و داروهایی که برای درمان سرطان استفاده می شوند ممکن است موجب ریزش مو در افراد شود .

این داروها تقسیم سلولی را برای مدتی محدود یا متوقف می‌کند.

این بدان معنی است که نه تنها سلول‌های سرطانی، بلکه سلول‌هایی مانند مو را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد و موجب تضعیف و از بین بردن سلول های مو می شود.

شیمی درمانی عامل مرگ بسیاری از بیماران سرطانی است!!؟؟ - نت نوشت

پس از اتمام دوره شیمی درمانی سلول های مو شروع به ترمیم شدن می کنند و مو ها مجددا شروع به رشد می کنند .

در حال حاضر متخصصان و دانشمندان در حال کار کردن بر روی داروهای جدیدی هستند که اثر گذاری بیشتر داشته و عوارض آن ها به حداکثر می رسد .

7.سندرم تخمدان پلی کیستیک

سندرم تخمدان پلی کیستیک که با نام علمی PCOS  شناخته می‌شود یکی دیگر از عوامل ریزش مو می باشد .

این اختلال ( بیماری ) به دلیل عدم تعادل در هورمون های مردانه و زنانه در بدن ایجاد می شود .

در این اختلال سطح بالای آندروژن می‌تواند منجر به کیست تخمدان، افزایش احتمال ابتلا به مرض قند، افزایش شدید وزن، اختلال در پریود، ناباروی و کم تراکم شدن موها نیز شود.

افزایش هورمون ها در خانم ها و آقایان تاثیرات متفاوتی دارند .

در این اختلال گاها افزایش هورمون ها در آقایان موجب ریزش مو و به العکس در خانم ها موجب افزایش رشد مو های زائد بر بدن می شود .

تخمدان پلی کیستیک و درمان آن خدمات پزشکی (مقالات) - دکتر فاطمه ارشادی

درمان این سندرم خاص در گرو داشتن رژیم غذایی، ورزش روزانه، مصرف داروهای ضد دیابت و ضد باروری است تا هورمون‌ها به تعادل مناسبی برسند.

8.استایل آرایشی نادرست موها

یکی از عوامل موثر در زیبایی و داشتن ظاهری آراسته آرایش موها می باشد .

داشتن مدل مویی مررتب و زیبا خواسته ی همه ماست اما نکنته این است که در اکثر موارد ریزش مو ما با نوع بستن و نوع آراستن مو هایمان رابطه مستقیم دارد .

از جمله استایل های مضر برای مو ها می توان به بستن محکم مو ها با کش ، بافت های محکم که مو ها را می کشند ، رنگ کردن مو ها و استفاده از مواد آرایشی دیگر همچون ژل و … اشاره کرد .

البته استفاده از لوازم حرارتی همچون اتو مو و سشوار نیز موجب تضعیف مو ها و ریزش مو می شود .

تمامی این عوامل بر روی ریشه موها تاثیر گذاشته و آن را به مرور زمان از بین می برند به گونه ای که ممکن است مو های شما مجددا رشد نکند .

آیا از ریزش مو مداوم خود خسته شده اید؟ - پزشکی و مباحث سلامت فردی

یکی از بهترین راهکار های درمان ریزش مو استفاده از مکمل هایی همچون هیرتامین اصل می باشد . این مکمل به دلیل کمیاب بودن تنها در یک سری سایت های معتبر قابل دسترس است .

شما می توانید با استفاده از این مکمل به تقویت مو های خود کمک کرده و شادابی را به موهای خود بازگردانید .

 

9.بالا رفتن سن هم موجب ریزش مو می شود

یکی دیگر از دلایل ریزش مو بالا رفتن سن است .

همانگونه که با بالا رفتن سن دیگر فعالیت های بدنی نیز دچار اختلال می شوند ، ریشه ی مو ها نیز تضعیف شده و به مرور زمان موجب ریزش مو ها می شود .

برای مثال ریزش مو در بازه ی سنی 50 الی 60 سال امری کاملا طبیعی به شمار رفته و شایع است البته همچنان تحقیقات برای یافتن علت اصلی این موضوع ادامه دارد .

 

 

ریزش مو در سالمندان و راه های پیشگیری از آن| سعیده درویش زاده

 

متاسفانه در حال حاضر درمان قطعی برای این مشکل وجود ندارد و تحت بررسی های بیشتر برای یافتن درمان های موثر است .

برای پیشگیری از ااین مشکل می توان از مکمل های تقویت کننده ریشه و ساقه های مو استفاده کرد .

10.مصرف بیش از حد مجاز استروئیدهای آنابولیک

امروزه انجام فعالیت های بدنسازی یکی از پر طرفدار ترین فعالیت ها می باشد .

افرادی که در دوره های ورزشی شرکت می کنند پس از مدتی متوجه از دست دادن تار های مو خود می شوند .

این مشکل در ورزشکاران به دلیل مصرف بیش از اندازه و بیش از حد مجاز استروئیدهای آنابولیک می باشد .

استروئید های آنابولیک اغلب برای حجم دهی و عضله سازی در ورزشکاران استفاده می شود .

استفاده بیش از حد استاندارد از این ماده همانند ابتلاع به بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک عمل کرده و عوارض مشابهی را نیز دارد .

در واقع بیشترین اثر مخرب را استروئیدهای آنابولیک بر روی پوست سر دارند و ضعف ریشه‌ی مو و ریختن موها از نتایج آن است.

 

استفاده درازمدت از استروئیدهای آنابولیک بر قلب و گریه تأثیر دارد - ایسنا

شما می توانید با قطع و یا کم کردن مصرف این مواد عوارض آن را از بین برده و شاه رشد مجدد مو های خود باشید .

11.مصرف دخانیات به ویژه سیگار در ریزش مو و راه های درمان

مصرف دخانیات سالیانه ضرر های زیاد و جبران ناپذیری را برای جامعه به بار می آورد .

به همین علت در طول سال هزینه های بالایی جهت تبلیغات علیه سیگار و سایر دخانیت پرداخت می شود .

در کنار از بین بردن بافت ریه، مشکلات خونی، احتمال ابتلا به سرطان، یکی از چندین علت ریزش مو نیز سیگار است.

مصرف سیگار موجب مختل کردن عملکرد سالم دی ان ای و فولیکول های مو در بدن شده و فرآیند خون رسانی به آن ها را نیز با مشکل مواجه می کند .

در چنین شرایطی ریزش مو امری طبیعی و بدیهی می باشد .

 

دلایل عمده ریزش مو در افراد سیگاری و روش های جبران آن - زیباچه - مرجع تخصصی پوست، مو و زیبایی

 

البته تاثیرات ریختن و کم حجمی مو ها در اثر سیگار کشیدن بیشتر قابل رویت است و این امر سبب شدت و سرعت گرفتن طاسی در مردان خواهد بود .

12.هر نوع آسیب جسمی در ریزش مو و راه های درمان

همانند سایر اعضا مو نیز دارای چرخه زندگی برنامه ریزی شده ای شامل 3 مرحله می باشد : مرحله رشد – مرحله استراحت و در آخر مرحله ریختن .

عوامل مختلفی مانند تصادفات ، عمل جراحی ، بیماری های شدید و حتی آنفولانزاها می توانند موجب ریزش مو در افراد باشند.

این مورد به نام Telogen Effluvium نیز شناخته می‌شود.

شرایط جسمی می تواند بر روی چرخه طبیعی موها تاثیر بسازی بگذارد و موجب وارد شدن شوک و ریزش مو ها شود .

ریزش مو اغلب 3 تا 6 ماه پس از تروما ادامه دارد.

 

ترومای جمعی چیست و چگونه باید با آن مقابله کرد؟ | شهرآرانیوز

 

خبر خوب این است که جای نگرانی وجود ندارد ! با بهبود یافتن جسم شما ، موها دوباره رشد می کنند و نیازی به درمان خاص و مصرف داروهای بخصوصی نیست . تنها کافیست تا بدن دوباره به شرایط عادی خود بازگردد تا چرخه سلامن و طبیعی خود را باز یابد .

 

13.مصرف بیش از حد ویتامین A در ریزش مو و راه های درمان

همانطور که می دانید مصرف افراطی برخی از ویتامین ها برای بدن مضر بوده و گاها آسیب‌های جدی را به بار می آورند .

طبق تحقیقاتی که در مرکز آکادمی پوست و موی آمریکا انجام گرفته است ، مصرف بیش از حد مکمل ها و یا داروهای حاوی ویتامین A می تواند یکی دیگر از دلایل ریزش مو در افراد باشد .

مقدار مجاز مصرف روزانه ویتامین آ 5000 واحد بین المللی (IU)  در روز، برای بزرگسالان و بچه‌های بالای 4 سال است.

مکمل‌ها حاوی 2،500 تا 10،000 IU هستند.

در نتیجه بهتر است میزان استانداردی از ویتامین A را در طول روز دریافت کنیم .

به همین روی مصرف مکمل ها موجب دریافت بیش از حد استاندارد این ویتامین شده و برای بدن مضر است .

البته نکته ی مهم و مورد توجه این است که قطع یکباره مصرف این ویتامین و یا کم کردن بیش از حد آن خود آسیب های متعددی را برای بدن به همراه خواهد داشت .

 

ویتامین A؛ انواع، فواید و منابع غذایی - زومیت

 

جای نگرانی نیست چرا که با قطع دریافت ویتاین A اضافی ر بدن ، موها مجددا روند رشد طبیعی خود را در پیش گرفته و رشد می کنند.

14.طاسی با الگوی مردانه و زنانه در ریزش مو و راه های درمان

ریزش مو در افراد در بسیاری از موارد به دلیل ژنتیک است .

در مورد طاسی  کم حجمی مو در آقایان می توان گفت که عوامل ژنتیکی و هومون های جنسی بیش از دلایل دیگر تاثیر گذارند اما در طاسی زنان ژنتیک نقش پر رنگ تری دارد .

در این نوع ریزش مو در آقایان و خانم ها ، فولیکول های مو به مرور زمان تضعیف شده و منقبض می شوند و موجب عدم رشد مو ها می شود .

یکی از علائم شایع در ریزش مو ژنتیکی و هورمونی در آقایان ریزش مو و طاسی در ناحیه فرق سر و شقیقه ها و … و در خانم ها به صورت کم تراکم شدن و یا کم پشت شدن مو ها می باشد .

در نتیجه اگر شما در اطرافیان و اعضای خانواده خود مشاهده می کنید که افراد در سن خاصی دچار ریزش مو می شوند امکان اینکه شما نیز مستعد به ابتلا به آن باشید هست .

 

تست ژنتیک ورزشی و تست ژنتیک تغذیه " ژن و فیت " چیست و چگونه کار می کند؟

در حال حاضر تنها راه درمان این مشکل استفاده از ماینوکسیدیل می باشد .

البته باید توجه داشته باشید که مصرف ماینوکسیدیل در برخی از افراد اثر دلخواهی را به همراه نداشته و پزشک ممکن است داروهای خوراکی مانند فیناستراید را تجویز کند که می تواند ریزش مو را متوقف و در برخی موارد موجب رویش مجدد موها می شود .

در صورت ژنتیکی بودن ریزش مو های شما عمل پیوند کاشت مو ها نیز گزینه ی مناسبی می باشد .

 

15.کم خونی ناشی از فقر آهن در ریزش مو و راه های درمان

امروزه افراد زیادی در جامعه دچار ریزش کم خونی هستند .

طبق آمار های دریافتی از هر 10 زن در جامعه 1 نفر دچار کم خونی می باشد . یکی از عمده دلایل ریزش مو در خانم ها کم خونی است.

فقر آهن یکی از شایع ترین نوع کم  خونی ها به شمار می رود .

هموگلوبین نقش اکسیژن رسانی در بدن جهت رشد و ترمیم سلول های مختلف بدن را بر عهده دارد .

دریافت مقدار مناسبی آهن در هر وعده غذایی می تواند کمی سخت باشد ، زمانی که بدن آهن کافی برای تولید هموگلوبین دریافت نکند ، ساخت هموگلوبین را متوقف می کند .

زمانی که در فرآیند اکسیژن رسانی و خون رسانی به پوست سر اختلال ایجاد شود ریشه مو ها تضعیف شده و مجب ریزش آن ها می شود .

 

 

علم ورزش | ورزش باعث بهبود کم خونی می‌شود یا پیشرفت آن؟

 

طبق مطالعات و آمار های نشان داده شده کمبود آهن علاوه بر تاثیر گذاری در فرآیند خون رسانی و تضعیف کردن مو ها ، عاملی موثر در تشدید کردن طاسی در خانم ها و آقایان می باشد .

بهترین و مطمئن ترین راه تشخیص ابتلاع به کم خونی آزمایش می باشد ، ولی در صورت مشاهده لک های قهوه ای رنگ بر روی پوست سر ، احساس خستگی ، خواب آلودگی و سرگیجه احتمال مبتلا بودن به فقر آهن در شخص بالا می رود .

در اولین مرحله برای درمان بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و آزمایش بدهید .

در قدم بعدی می توانید با مصرف قرص های آهن و مکمل های غذایی و در کنار آن مصرف گوشت قرمز ، سبزیجاتی همچون اسفناج و حبوبات در رفع کم خونی اثر ویژه ای بگذارید .

 

16.کمبود ویتامین B در ریزش مو و راه های درمان

گاهی اوقات ریزش موها دلیلایلی بسیار ساده تر از آنچه که به نظر می رسد دارند .

برای مثال دریافت نکردن میزان کافی و استاندارد از ویتامین B در رژیم های غذایی یکی از همین دلایل ساده ریزش مو در افراد است .

ویتامین B یکی از انواع ویتامین های محلول در آب به شمار می رود .

این ویتامین در مواد غذایی که شامل پروتئین می باشد نیز وجود دارد .

هویج ، تخم مرغ ، گوشت قرمز و البته سویا حاوی مقادیر بسیار بالایی از ویتامین B هستند .

نکته قابل توجه اینجاست که به دلیل مصرف اینگونه مواد غذایی در رژیم های روزانه ، کمبود ویتامین B عارضه ای بسیار نادر است با این حال کمبود این ویتامین از جمله ویتامین B12 در عملکرد بدن اختلالاتی را ایجاد می کند .

از جمله علائم کمبود این ویتامین می توان به بی اشتهایی عصبی ، حالت تهوع و مشکلات گوارشی اشاره کرد .

علت ریزش مو را می‌توان در کمبود ویتامین B12  نیز جستجو کرد.

این ماده بدن شما کمک می‌کند DNA و گلبول‌های قرمز خون را تولید کند، از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی می‌کند و عملکرد عصبی سالم و رشد مو را ترغیب می‌کند.

 

Vitaminas B12: ¿cómo de saludables son para los ojos? » Oftalmólogos Martinez de Carneros Madrid

 

داشتن رژیم غذایی سالم و دارای مواد غذایی مختلف از تمام گروه‌ها یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای درمان ریزش مو به شمار می‌رود.

بهتر است منابع غذایی دارای ویتامین ب را شناسایی کرده و در سفره غذایی خود جای دهید. طبق تشخیص پزشک مصرف مکمل نیز کمک کننده خواهد بود.

 

17.کاهش شدید وزن در ریزش مو و راه های درمان

امروزه داشتن اندامی ایده‌آل یکی از اهداف مردم جوامع مختلف شده است ، از این روی استفاده از مکمل ها و رژیم های مختلف و سایر راه و روش های لاغری بسیار شایع شده است .

البته گاها کاهش وزن به صورت ناگهانی رخ داده و موجب ریزش مو در افراد می شود .

با گرفتن رزیم های غذایی نامناسب ، اعمال فشار های شدید  غیرضروری بر بدن موجب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در بدن شده و ریزش مو را به همراه می آورد .

ریزش مو به همراه کاهش قابل توجه وزن نیز ممکن است نشانه اختلال غذایی مانند بی‌اشتهایی یا بولیمی باشد.

این نوع ریزش مو نیز پس از مدتی اصلاح خواهد شد.

 

۱۲ رژیم غذایی ساده اما بسیار تاثیرگذار در کاهش وزن

 

کاهش وزن ناگهانی موجب وارد شدن شوک به سیستم بدن شده و ریزش موی 6 ماهه را به همراه خواهد داشت و سپس این وضعیت اصلاح خواهد شد .

برای پیشگیری از این چنین مشکلات بهتر است در کنار داشتن رژیم غذایی مناسب و سالم ، ورزش را نیز به صورت همزمان برای کاهش وزن استفاده نمایید تا شاهد اینچنین عوارضی نباشید .

 

18.آلوپسی آره ئاتا در ریزش مو و راه های درمان

در این بیماری که یکی دیگر از عوامل ریزش مو است فرد مو های خود را به صورت ناحیه ای از دست خواهد داد که این ریزش نیز اشکال متفاوتی دارد .

این اشکال متفاوت و متداول آلوپسی آره ئاتا یا طاسی ناحیه ای به شکل های دایره ای ، سکه ای ، ریزش مو در کل بدن و ناحیه گسترده در سر به یکباره خواهد بود .

 

آلوپسی آره آتا | طاسی منطقـه ای | علایم، درمان آلوپسی آره آتا - حقوق نیوز

 

 

خوشبختانه این بیماری برخلاف شایعات مسری نبوده و به هیچ عنوان نشانه اختلال عصبی و دیوانگی نیست .

در این بیماری بدن فولیکول های سالم را مورد حمله قرار میی دهد که مشابه بیماری هود ایمنی می باشد .

تفاوت این بیماری این است که در آلوپسی آره ئاتا تنها به پوست و موی سر حمله می‌شود.

تشخیص به موقع و درمان تنها راه خلاص شدن از این عارضه است.

 

19.مصرف برخی از داروها در ریزش مو و راه های درمان

از دیگر عواملی که در ریزش مو نقش بسازی دارند می توان به مصرف برخی از داروها اشاره کرد .

از این دست اروها می توان به رقیق کننده خون و داروهای فشار خون مشهور به بتا بلاکر ها اشاره کرد .

داروهای دیگری نیز در شکل گیری این مشکل نقش دارند از جمله مهترین آنها می‌توان به داروهای که برای درمان افسردگی تجویز می‌شود، متوترکسات (برای درمان روماتیسمی، لیتیوم که جهت درمان اختلالات رفتاری نظیر اختلال دو قطبی مصرف می‌شود و داروهای ضد التهابی از جمله ایبوپروفن اشاره کرد.

 

بتابلاکرها (بتابلوکر) چیست و چه عوارضی دارد؟ - ژاویز

 

 

اگر پزشک تشخیص داد که مصرف یک یا چند داروی شما باعث ریزش مو می‌شود، در مورد کم کردن دوز یا تعویض آن با داروی دیگر با خود پزشک مشور کنید.

 

20.اختلال تریکوتیلومانیا یا وسوسه کندن مو در ریزش مو و راه های درمان

همه ما افرادی را دیده‌ایم که مدام با موهای خود بازی می‌کنند این کار، اختلالی به نام  تریکوتیلومانیا است.

این اختلال یکی از ده‌ها علت ریزش مو محسوب می‌شود.

طبق بررسی متخصصان ، در صورت ابتلا به این اختلال فرد با مو های خود بازی کرده و مو های خود را می کشد .

این اختلال می تواند به مرور زمان موجب تضعیف ریشه مو ها و ریختن مو ها شود .

این اختلال اغلب قبل از 17 سالگی شروع شده و در زنان چهار برابر بیشتر از مردان است .

 

جنون کندن مو | امید فردا

 

مصرف مقداری داروهای ضد افسردگی زیر نظر پزشک متخصص ممکن است در درمان آن مؤثر باشد، اما رفتار درمانی و اصلاح رفتارها گزینه موثرتری است.

 

21. کم شدن آب بدن موجب ریزش مو می شود

بخش زیادی از بدن انسان از آب تشکیل شده به همین دلیل کمبود آب موجب ایجاد مشکلاتی از جمله مشکلات پوستی و خون رسانی در بدن شده و یکی دیگر از عوامل مهم در ریزش مو نیز می باشد .

 

فواید نوشیدن آب برای مو

 

آب در هیدراته کردن پوست به ویژه پوست سر نقش مهمی را بر عهده دارد.

کمبود آب در بدن موجب شکننده شدن مو ها و تضعیف مو ها شده و ریزش مو ها را نیز به دنبال خواهد داشت .

کمبود آب بدن در زمستان به دلیل حس عدم نیاز به آب شایع تر بوده از این روی مصرف میوه های آبدار و سبزیجات در این فصل توصیه می شود .

 

22.استرس و افسردگی از عوامل مهم ریزش مو می باشد

یکی از مباحث غیر قابل بحث در زندگی هر فرد وجود استرس است !

همه ی ما در زندگی روزمره خود با تنش ها و مشکلات مختلفی رو به رو هستیم که موجب افزایش استرس و تجربه مکرر این حس در افراد می شود .

استرس نیز یکی دیگر از عوامل مهم ریزش مو در افراد به شمار می رود .

همچنین در شرایط استرس زا اغلب رفتاری عصبی از خود نشان می‌دهند یا دچار شوک خواهند شد.

شوک می‌تواند در عملکرد صحیح ارگانها ی بدن اختلال به وجود بیاورد و از دست دادن مو نیز یکی از عوارض آن خواهد بود.

 

علت و درمان استرس و اضطراب شدید چیست؟ - دکتر رخصت یزدی

 

مدیریت استرس می‌تواند این علت ریزش مو را تا حد زیادی از بین ببرد.

برای این کار بهتر است پیاده روی در طبیعت، خلوت و تنهایی، مدیتیشن و یوگا را امتحان کنید.

بدون شک علاوه بر موها شما شاداب شدن پوست و آرامش کلی را با مدیریت استرس تجربه خواهید کرد.

 

 23- مصرف الکل و مشروبات الکلی در ریزش مو و راه های درمان

علت ریزش مو گاهی در اعتیاد به مصرف الکل خلاصه می‌شود.

علاوه بر ضررهای متعددی که الکل برای سیستم گوارشی و کبدی به همراه دارد، مانع از رسیدن مواد مغذی به ریشه مو نیز می‌شود.

موهایی که تغذیه درستی نداشته باشند به مرور زمان دچار ضعف، شکنندگی و در نهایت ریزش خواهند شد.

 

 

عوارض الکل: عوارض جبران ناپذیر مصرف نوشیدنی‌های الکلی تن‌تان را خواهد لرزاند!

 

به طور کلی بدن با مصرف الکل در جذب مواد مغذی عاجز خواهد بود زیرا الکل در بسیاری از موارد احساس سیری کاذب را به فرد منتقل خواهد کرد.

این اتفاق به راحتی و با کنار گذاشتن مشروبات الکی قابل حل است.

در کنار این موارد الکل به یکباره قند خون را تا حد زیادی بالا می‌برد و قند خون بالا با طاسی و افزایش آن در ارتباط است.

 

مطالب تکمیلی ریزش مو و راه های درمان

1.نکات مهم مراقبتی برای جلوگیری از ریزش موهای شما

انجام برخی از کارها به ضورت روزمره می تواند از ریزش موهای شما جلوگیری کند .

کارهایی همچون شانه کردن مو ها در حمام ، اشتفاده از شونیده های نامناسب برای نوع موهای شما ، حمام با آب داغ ، ماساژ دادن نامناسب مو هادر حمام و در آخر خشک کردن مو ها باحوله و کشیدن مداوم آن بر روی مو از دیگر علل ریزش موها به شمار می رود .

ار دیگر دلایل ریزش مو می توان به آفتاب شدید و سرمای زیاد اشاره کرد .

برای جلوگیری از تاثیرات منفی می توان از کلاه حصیری و چتر در تابستان و از کلاه پشمی و شال در زمستان استفاده کرد .

عامل دیگر ریزش مو نداشتن شناخت کافی بر روی جنس موهای خود است.

زمانی که شما ندانید جنس موهایتان خشک یا چرب است و به طور نامتناسب با مو های خود از آن ها مراقبت کنید این امر به مرور زمان موجب التهاب و خشکی ، شوره و ریزش موهای شما خواهد شد .

یکی دیگر از عوامل ریزش مو آلودگی و گرد و غبار هواست .

پس بهتر است پس از قرار گرفتن در معرض آلودگی‌ها موهای خود را در اولین فرصت شستشو دهیم.

 

2.راهکارهایی برای درمان موخوره

 

ایجاد موخوره در موها دلایل مختلفی دارد اما به طور کل موخوره با آسیب زدنرسیدن به ساقه مو  ها ایجاد می شود.

از جمله دلایلی که به یاجاد موخوره کمک می کنند می توان به رنگ کردن ، مش مو ها ، سشوار کردن و سایر کارهایی که بتوانند به موها آسیب فیزیکی بزنند اشاره کرد .

اولین کاری که برای درمان موخوره می بایست انجام داد کوتاه کردن موخوره ها و استفاده کم تر از سشوار و اتو مو است .

بهترین راه برای کم تر کردن آسیب های فیزیکی به مو ها چرب کردن ساقه مو با روغن های گیاهی همچون آرگان ، روغن بدام و نارگیل می باشد .

از دیگر راهکار های جلوگیری از موخوره میتوان به مصرف قرص ها و آمپول بیوتین اشاره کرد و در کنار این راه حل ها بهتر است است مرطوب کننده های و ، شامپو های سبک و رطوبت رسان همچون گلیسیرین ، روغن بادام ، آرگان و … استفاده کرد .

 

3.ضخیم کردن موهای نازک

 

به طور کلی موهای هر فرد از بدو تولد دارای ضخامت خاصی می باشد اما عواملی همچون افزایش سن ، آلودگی هوا و تغییرات هورمونی میتوانند بر روی ضخامت موهای شما تاثیر بگذارند .

 

در چنین شرایطی استفاده از ویتامین ها و مکمل ها ی ویتامینی در طولانی مدت م کوتاه مدت نیز به افزایش ضخامت مو ها کمک کرده و مفید هستند .

البته باید به این نکته توجه داشت که روند تقویت مو زمانبر بوده و نیاز به صبر و حوصله دارد.

 

اگر اختلال هورمونی وجود داشته باشد، داروهای هورمونی می توانند موثر باشند.

در غیر این صورت ترکیبات هورونی موضعی، ترکیبات پروژسترون، استرادیول در محلول های موضعی قابل استفاده اند و ضخامت مو را در طولانی مدت افزایش می دهند.

استفاده از ویتامین ها و مکمل های آهن در صورت وجود کمبود آهن می توانند ضخامت مو را بیشتر کنند.

 

4.آیا می توان برای تقویت و ضخامت تار های مو از دارویی اسفاده کرد ؟

مصرف داروها و مکمل های ویتامینه حاوی بیوتین و آهن و زینک می توانند به مرور زمان تاثر گذار باشند . در صوت ژنتیکی بودن مشل نیاز به صبر و حوصله بیشتری در هنگام استفاده می باشد .

 

 

5.استفاده از ماسک مو و روغن ها

 

استفاده از روغن های طبیعی در سلامت ساقه مو نقش بسزایی دارند .

با استفاده زا این روغن ها نه تنها موهای خود را رطوبت رسانی کرده بلکه به تقویت آن ها نیز کمک می کنید .

از دیگر مواد طبیعی قابل استفاده برای تقویت مو میتوان به حنا نیز اشاره کرد .

حنا یکی از گیاخان پر خاصیت در طب گیاهی بوده که در سلامت موها بسیار موثر است.

 

 

6.درمان الکتریسیته مو 

 

برای پیشگیری از ایجاد الکتریسیته ای که بین موها وجود دارد، می توان از محصولات Hair Repair و کریستال استفاده کرد.

 

7.کراتینه کردن مو ها

با اینکه کراتینه مو روشی پرطرفدار برای خوش حالت کردن و صافی موهاست اما باید به این نکته توجه داشت که کراتینه روش مناسبی نیست .

هر روشی که باعث صاف شدن مو شود، پیوندهای دی سولفید شبکه ی کراتین مو را از بین برده و به مرور زمان موجب شکنندگی و آسیب رسیدن به موها می شود .

 

8.درمان شوره سر

 

شوره ی سر شدت های مختلفی دارد. شوره ی خشک، شوره ی چرب از انواع آن هستند. شامپوهای مختلفی در بازار موجودند که حاوی مواد موثره ی گوناگون هستند. برای مثال از شامپوهای حاوی کلیمبازول یا سلنیوم سولفاید می توانیم استفاده کنیم. عموما اگزمای سبورئیک نیاز به درمان طولانی مدت دارد.

عموما اگزمای سبورئیک و شوره بیماری طولانی مدتی است. اما بهتر است در دوره های منقطع از این شامپوها استفاده شود. مثلا شامپوی ضد شوره ی سلنیوم سولفاید استفاده شود و وقتی بهتر شد از یک شامپوی سبک روزانه استفاده شود.

 

9.آیا نیازی به تغییر شامپوی مورد استفاده در مدت زمان های مختلف هست ؟

شامپوها مدت زمان بسیار کمی را روی سر می مانند در نتیجه هیچ تاثیری در تقویت مو یا حفظ مو یا افزایش حجم مو ندارد.

به همین دلیل تغییر شامپو تاثیر ویژه ای نخواهد داشت.

هر شامپویی که موهایتان را خوش حالت و چربی سرتان را کنترل می کند و الکتریسیته ی ساکن ایجاد نمی کند، بهترین شامپو برای شماست.

 

10.کنترل چربی موها

 

راه هایمختلفی برای کنترل چربی موها وجود دارند از جمله این روش ها می توان به استفاده از شامپوهای از بین برنده ی چربی مو، بر اساس ساقه ی موی چرب و ساقه ی موی خشک اشاره کرد .

اگر چربی موها به این روش کنترل نشد، باید از لوسیون های حاوی سالیسیلیک اسید، مواد لایه بردار، سولفور یا در کنار لوسیون های ضد التهاب مثل بتامتازون و کلوتریمازول، لوسیون ضد قارچ استفاده کرد.

اگر این روش هم موثر نبود و یا شدت آن زیاد شد، به ناچار از داروهای خوراکی مثل راکوتان که پوست را خشک می کنند استفاده می کنیم.

البته قبل درمان و حین آن باید آزمایشاتی انجام شود.

 

11.مراقبت از موها دردوره کاشت

پس از یک هفته به آرامی سر خود را شستو شو دهند.

با مصرف ویتامین سی بهبود زخم را تسریع کنند.

در مراحل بعد، یک ماه پس از کاشت باید از محلول ها و لوسیون های تقویت کننده ی مو و محلول ماینوکسیدیل استفاده کنند.

در صورت نیاز قرص های هورمونی برای آقایان فیناستراید و دوتاستراید و برای خانم ها به فراخور قرص های هورمونی مختلف مثل اسپیرونولاکتون و سیپروترون کامپاند، باید مصرف شود.

به علاوه ویتامین ها، استفاده از شامپوهای سبک توصیه می شود.

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*